A importância do sono na terceira idade

Que o sono desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar geral em todas as fases da vida, ninguém tem dúvidas, mas o sono ganha ainda mais relevância na terceira idade. A qualidade do sono está diretamente relacionada à saúde física, mental e emocional, sendo um fator essencial para manter a qualidade de vida […]


